Pravidelná setkávání těhotných žen za účelem přípravy k porodu.
Při setkáních se budeme zabývat změnami v těhotenství, zdravým porodem, jak to chodí v porodnici, jak si při porodu můžeme ulevit, jak dýchat, co dělají u porodu tatínkové, začátek života s miminkem, kojení, přebalování, nošení v šátku.
Pravidelně se budeme učit uvolňovat a relaxovat s hudbou. Podle zájmu účastníků můžeme shlédnout filmy o porodech. Prostor by měl být i na dotazy a diskusi účastníků.
Kurz sestává z 6 – 8 lekcí po 90 minutách.
Každé setkání se skládá ze tří částí:
I. teorie (probírání určitého tématu + diskuse)
II. relaxace (dýchání, uvolnění, meditace)
III. fyzické cvičení pro těhotné
Do kurzu je dobré se přihlásit mezi 20. a 30. týdnem těhotenství
vede Johanka Kubaňová (776 105 373)
místo a čas konání:
MC Nebojsa Trhové Sviny
další kurz: září/říjen 2010
|
